Actividades deportivas

Nuevas actividades, más servicios

Durante el periodo escolar realizamos desde el Servicio Comarcal de Deportes numerosas actividades deportivas, desde niños de 3 años hasta jubilados. Se pretende que todos los ciudadanos tengan acceso a las actividades que se demanden como reseña de una mejora de su salud y bienestar, así como un medio de socialización semanal para interrelacionarse entre ellos. El Servicio Comarcal de Deportes organiza múltiples actividades deportivas en colaboración con los municipios que prestan sus instalaciones para su desarrollo.

ACTIVIDADES DE INVIERNO

PSICOMOTRICIDAD

De 3 a 6 años

En estas clases buscamos el desarrollo del niño por los sentidos entre su cuerpo y el entorno que le rodea a través de movimientos mediante signos, símbolos y la utilización de objetos. A cada niño le enseñaremos a descubrir y expresar sus capacidades, a través de la acción creativa y la expresión de la emoción. Lo conseguiremos con un ambiente de seguridad donde el niño valore su identidad propia y su autoestima motivada por el grupo.

MULTIDEPORTE

De 6 a 10 años

Aquí tratamos para que el niño continúe conociéndose a sí mismo y comience a notar los beneficios de un desarrollo global de las cualidades físicas que le servirán para aprendizajes posteriores y que influirán en el desarrollo psíquico y motor del niño. Se trata de que conozcan los distintos deportes jugando a juegos predeportivos de todos los deportes.

GIMNASIO

De 16 años en adelante
 

El entrenamiento con pesas desarrolla nuestros músculos y los hace más grandes, por lo que el ratio músculo/grasa, sobre todo si nos alimentamos de forma correcta, mejorará drásticamente. Cuánto más músculo poseemos, menos grasa tendemos a almacenar. En personas sedentarias y con sobrepeso, incluso es posible ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo, algo que se complica en usuarios más avanzados.

FUTBOL SALA Y BALONCESTO

De 7 a 14 años

Se trata de mejorar las capacidades de coordinación general y familiarización con el balón mediante: pases, recepciones, paradas y tiros. Se trabajan las 4 capacidades físicas básicas mediante entrenamientos acordes a la edad y se enseñan las reglas básicas. Y sobre todo se reseña a respetar a compañeros, adversario, arbitro y entrenador.

ESPALDA SANA

De 16 años en adelante

Los ejercicios de espalda son ideales porque mejoran la condición cardiovascular y muscular, corrigen la postura, fortalecen la musculatura profunda y evitan un aumento excesivo de peso. En las clases se busca trabajar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. La respiración está muy controlada y debe acompañar los movimientos del cuerpo.

ACTIVIDAD CON SOPORTE MUSICAL

De 16 años en adelante

Es un baile muy divertido, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa, el estrés y aumenta la autoestima. Tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular; también, actúa como un poderoso antidepresivo.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

De 50 años en adelante

Se trata de realizar un programa de ejercicios diarios donde activemos todos los músculos diariamente en nuestras sesiones para mejorar la salud y la calidad de vida. Mejoraremos la fuerza muscular, la elasticidad y la eficacia respiratoria mediante ejercicios individuales, por parejas y en grupo para socializarse y salir de la monotonía diaria a la que se suele caer en esas edades.

ACTIVIDADES DE VERANO

ACTIVIDADES SIN COSTE ECONÓMICO

MASTER CLASS

Se ofertan diferentes clases de las que habitualmente se imparten en temporada de invierno, como son espalda sana y pilates, actividades con soporte musical y gimnasia para mayores.

Estas tendrán una duración a determinar, con máximo de 2 horas, y se podrán incluir dentro de los programas de semanas culturales o fiestas de municipios en horarios de mañana o tarde. Será el propio municipio el responsable por medio de su ayuntamiento, comisión de festejos o asociaciones culturales de realizar la gestión o trámite y elección de la actividad, así como realizar la publicidad de las actividades por sus medios municipales. Además de informar al técnico de deportes de la hora y el lugar donde se impartirá, y facilitar un teléfono de contacto por si ocurriera alguna incidencia.

Los responsables de impartir la actividades serán los monitores comarcales, y serán ellos mismo quien aporten el equipo de sonido.

JUEGOS TRADICIONALES

Se ofertan los diferentes juegos tradicionales de los que dispone el Servicio Comarcal de Deportes.

 

La rana, los hoyetes, tiro de soga, rolinche, bolos, entre otros… Se trata de una jornada de 2 horas de duración en jornada de mañanas o de tardes.

 

Será el propio municipio el responsable por medio de su ayuntamiento, comisión de festejos o asociaciones culturales de realizar la gestión o trámite, así como realizar la publicidad de las actividades por sus medios municipales. Además de informar al técnico de deportes de la hora y el lugar donde se impartirá, y facilitar un teléfono de contacto por si ocurriera alguna incidencia.

 

Los responsables de impartir la actividades serán los monitores comarcales.

DÍA DE LA BICI

Se oferta la actividad deportiva del día de la bicicleta, la cual consiste en la elección de una de las siguientes opciones:

Competición en circuito: Principalmente urbano donde los participantes realizaran vueltas en función de las edades de los apuntados. Con entrega de premios/medallas/obsequios que correrán por cuenta del municipio, y será el mismo quien proponga un lugar llano y seguro para poder realizar la actividad sin problemas (deberá de ponerlo en la hoja de solicitud). Duración 2 horas.

Recorrido lúdico: recorrido preparado por anterioridad por personal del ayuntamiento conocedor del terreno (se deberá poner dicho recorrido en la solicitud), siempre en plan ciclo turista y para todos los públicos. Duración 3 horas.

Para cualquiera de las dos opciones el propio municipio será el encargado de determinar la ubicación.

CAMPEONATOS INFANTILES

Fútbol sala, Baloncesto, Volleyball, Dachball,…

Consiste en elaborar un calendario con los diferentes municipios que soliciten esta actividad y estar presentes en las actividades solicitadas de los diferentes deportes demandados en cada municipio, organizando y arbitrando.  Se trata de una jornada de 3 horas de duración en jornada de mañanas o de tardes.

Será el propio municipio el responsable por medio de su ayuntamiento, comisión de festejos o asociaciones culturales de realizar el trámite de inscripción de los asistentes, así como realizar la publicidad de las actividades por sus medios municipales. Además de informar al técnico de deportes de la hora y el lugar donde se impartirá, y facilitar un teléfono de contacto por si ocurriera alguna incidencia. Los responsables de impartir las actividades serán los monitores comarcales.

Duración 3/4 horas, dependiendo de las actividades y del número de asistentes.

Elección de dos actividades como máximo de las anteriormente nombradas sin coste económico por municipio.

En caso de coincidencias en la petición en diferentes municipios, las solicitudes se valoraran por riguroso orden de entrada. En todos lo municipios debera de haber un responsable, con el fin de poder solventar incidencias, indicar lugar de realizacion de la actividad, etc…

ACTIVIDADES CON COSTE ECONÓMICO

CURSOS DE NATACIÓN

Para piscinas municipales de Gea de Albarracín, Noguera y Orihuela del Tremedal. Cursos de iniciación o perfeccionamiento o curso infantil y adulto.

Necesitando un mínimo de 6 personas por grupo y nivel.  Se oferta cursillo semanal del 15 al 19 de julio y del 22 al 26 de julio, se podrá participar en las dos semanas previa inscripción. Fecha límite de inscripción día 12 de julio de 2019. Cada jornada tendrá una hora de duración.  La tasa será 6€ /semana (son cinco clases por semana)

AQUAZUMBA / AQUAGYM

Para piscinas municipales de Gea de Albarracín, noguera y Orihuela del Tremedal. Se oferta cursillo semanal del 15, 17, 19, 22, 24 y 26 de julio, se podrá participar en las dos semanas previa inscripción. Fecha límite de inscripción día 12 de julio de 2019. Cada jornada tendrá una hora de duración.

La tasa será 6€ /semana (son tres clases por semana)

CURSOS DE PADEL

Para las localidades de Bronchales y Orihuela del Tremedal, por ser los únicos que poseen campo de pádel. Se oferta cursillo semanal del 15 al 19 de julio y del 22 al 26 de julio, se podrá participar en las dos semanas previa inscripción. Fecha límite de inscripción día 12 de julio de 2018Sera necesario que cada usuario traiga su pala de pádel, siendo el Servicio Comarcal de Deportes quien aporte las pelotas. Cada jornada tendrá una hora de duración.

Grupo máximo de 15 personas. En caso de haber más solicitudes se estudiara la posibilidad a un grupo más.

La tasa será 6€ /semana (son cinco clases por semana)

Las peticiones se recogerán por petición electrónica desde la plataforma gestiona (desde cualquier ayuntamiento es posible realizarlo), y enviando un correo electrónico a deportes@comarcadelasierradealbarracin.es

 

INFORMACION 978 70 40 26 / 649 16 13 58

 

FECHA LÍMITE DE RECEPCIÓN DE SOLICITUDES, ANTES DEL 31 DE MAYO DE 2019